平成三十年 二月（如月）の言葉
今年も心身ともに健康に過ごしましょう。
今年も心身ともに健康に過ごしたいですね。
病は気からとも言います。
気持ちの持ち方で体の調子も変わってきます。
目標を持って明るく前向きに過ごしましょう。
朝起きたら白湯を飲んで、少しゆっくりしてから動くようにしたり、
寒い日は少しアルコールを摂って体を温めるなど、
日々の中でちょっと工夫できることもあります。
無理はせず、お互いに声を掛け合いながら元気に過ごしましょう。
歳を取ると動くのがおっくうになります。
適度に体を動かすようにしましょう。
そして、〝自分らしく生きる〟ことが大切です。
わがままに生きるという意味ではありません。
目標を見つけ、それに向かって努力し、楽しむことです。
今月の教え
自分の身の丈を知り
目標、目的に向かって
あせらず、怠らず日々精進
自分で出来る事
自分で出来ない事
人に依頼しなければ解決しない事
すべて認めることがく
日々平穏への近道なり